こんばんは、菊山ひじりです。
先ほどインターネットラジオPodcast番組「癒しのピアニシモ」第43回目が配信されました！
今回の「癒しのピアニシモ」は･･･
●「自分を許すとは？」
「ひじりさんがブログで良く書かれている「自分を許す」って、どのようなことなんでしょうか」
というリスナーさんからのご質問にお答えしています。
自己肯定の基礎となる感覚であり、さらに自分を許せると、他人の事も許せるようになる･･･ということについて、色々お話しています。
参考になさってみてくださいね。
●誘導瞑想「不完全な自分を許す瞑想」
上記のご質問に関連して、自分を許すためのアファメーションを使った誘導瞑想です。
2回ずつ繰り返されるアファメーションの言葉を、一つ一つ味わうように、心の中で繰り返し唱えるようにして、瞑想してみてくださいね。
誘導ナレーション 菊山ひじり
癒しの即興ピアノ 渡辺かづき
次回配信は、7月25日（木）18時です。
どうぞお楽しみに！
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