こんばんは、菊山ひじりです。
先日ライフシフトの1回目を受けられたＫさまより、こんなご感想頂きましたので、シェアさせて頂きますね(^^)
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ライフシフト1回目、ありがとうございました。
昨日は、娘二人が帰ってくる日で、ちょっと憂鬱だったのですが、帰ってきてみたら、予想していたよりもイライラしませんでした。
（1回、ちょっとだけしましたけど・笑）
セッションでは、何がモヤッと引っかかっているのか、ぼんやりしていた部分が、ひじりさんら問いかけていただくことで具体的になってきたように思います。
モヤッとしていた不安は、なんだかよく分からない大きな課題のように感じてましたが、具体的に輪郭が見えてくると、やるべき事も明確になるし、サイズが小さくくっきりしたように思いました。
「とりあえず、今はコレだけやろう、あとは、また後で考えよう。」の方針で行こうと思います。
そして、瞑想＆丹田中心と自分の中に中心を通すことをしてみました。
上手くできているか確信はありませんが、やっていくうちに何かつかめれば良いな、と。
継続して教えていただける期間があると、安心して練習できますね。
そうそう、昨日帰ってから気づいたのですが、足の裏に体重がかかってます。
「アレ？私こんなに体重あったんだ」と分かるくらいに。
（太ったわけではないと思います・^^；）
コレが、足がしっかりしている感覚と考えて良いでしょうか？
足に体重を感じられるように、丹田中心の練習を継続したいと思います。
まずは、お礼と感じたことのご報告でした。
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Ｋさま、ご感想ありがとうございました！
そう、その重さこそ、まさに今まで気づいていなかった自分の体の感覚の一つなのです。
頭に気がのぼってグルグル考えてばかりいると、自分の体があるのかさえ、忘れてしまっていたりします。
最初からそれに気づき、しっかりとご自分の感覚が分かってきたのは、本当に素晴らしいと思います(^^)
ライフシフトはメールサポートもありますので、ぜひまた、感じたこと、ふと思ったこと、迷ったことなど、いつでもお送りくださいね。
次回もまた、お待ちしております♪
