こんにちは、菊山ひじりです。
丹田・中心軸のレッスンを受けられたＭ様より、ご感想を頂きました♪
よい効果がでたようなので、ご紹介致しますね。
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本日は、丹田･中心軸のレッスンどうも有難うごさいました。
自宅で、練習してみたら、足がずーんと大地に沈んで入り込むような、ずっしりと重い感覚をまた感じられました。
歩いてみても、ズシンズシン、のっしのっしと、足がが少し重く感じる程です。これからは、しっかりと、大地を踏みしめて、歩いて(生きて)いきたいと思います。
それで、急いでご報告のメールを書いたのは、練習をしていたら、いつの間にか、あのひどい肩の痛みが、嘘みたいに治ってしまいました(^-^)v
すごく嬉しいです！
ひじりさんが教えて下さったこと、｢自分がしっかりしていれば、ネガティブなエネルギーの影響は受けない！｣ということ、いつも心にとめて、過ごしていきたいと思います。
また、肩が痛くなった時は、丹田･中心軸をやりたいと思います(*^^*)
本当にどうも有難うごさいました。
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Ｍ様、ありがとうございました(^^)♪
肩がこるのには、様々な理由があります。
事務仕事でこるかたもいらっしゃると思いますが、それだけではありません。
肩に力が入った緊張状態が当たり前になっている方は結構多くて、それが肩コリの原因だったりするんですね。
そして、なぜ肩に力が入るのかというと、丹田がない為･･･という人が非常に多いのです。
丹田が上がると、気が上がってしまいます。
いつも頭で考え過ぎてしまったり、頭がカーッとしやすい･･･とか、手足の感覚がない・手足が冷えやすい方は、典型的です☆
また、丹田・中心軸がないと体感がフラフラしていますので（気付いていない方が多いですが）、自分を支えるために、無意識に肩に力を入れてしまうことが多いんですね。
それが肩コリを起こしてしまうのです。
丹田・中心軸を意識するようになると、重心が下がって安定するので、肩の不要な力が抜けて、楽になってきます。
「腹が据わって・肩の力が抜けた」状態をいつもキープできるからです。
体が整うと、心も整ってくるので、生きるのが楽になりますよ☆
関心のある方はぜひ学んでみて下さいね。
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