こんにちは、菊山ひじりです。
先日、メルマガで自分を整える方法として深呼吸＆オススメの言葉をご紹介しましたら、「やってみたらとても良かった」という内容のメールを沢山頂きました(^^)
少しでもお役に立ったのでしたら、とても嬉しいです。
こちらこそ、ありがとうございます。
今日は、頂いたメールの中の一通をご紹介させていただきますね～。
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ありがとうございます。
今深呼吸と５つの言葉を唱えました。
毎日怒涛のように嫌なつらいことが襲い掛かってやっと立っている状態ですが、どうにか頑張っています。
深呼吸 続けて生きたいと思います。
ありがとうございました。
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Ｅ様、メールをありがとうございました。
今試練の大変な時期なのですね。
そう、人生本当に辛いこともあるんですよね･･･
今でこそこうして楽しそうにブログなど書いている私ですが、過去には本が何冊も書けるくらい、涙なしには語れないような、非常にドラマチックな辛い出来事が、本当にたくさんありました。
えぇ、まるでドラマのように半端じゃなくビックリするようなことがありました。
事実は小説より奇なりって、本当ですね～
だから、今試練の時期を迎えている皆様のしんどいお気持ち、とってもよく分かるんです。
でも、時は必ず過ぎ去っていくものです。
今の状態は、絶対に続きません。
だから、あとちょっとの辛抱です！
とはいえ、大変な時期ってつい頭で色々考え込んでしまうんですよね。
でも、思い煩っても、何もいいことありません。
グズグズ考えたところで事態は変わりませんし、悩み皺が増えて老けるだけ（笑）。
どうせ事態が変わらないなら、悩んでも意味ありません。
ともかく少しでも楽しいことにフォーカスするように心がけてみましょう。
それ自体がとっても良い心の訓練となって、試練を乗り越えたときには、超強い、カッコいい女になっていること、間違いありません！
思い通りに行かないときや試練の時期は、ぜひ呼吸で気持ちを整えて、今この瞬間だけにフォーカスしてみてください。
体も気持ちも楽になって、過ごしやすくなりますよ。
そして、真摯に頑張っていると、必ず天のサポートが入りますよ♪
自分を整える方法については、今後もまた色々メルマガ でご紹介していきますので、どうぞお楽しみに～♪
また、「自分を整える簡単メソッッド」 カテゴリーの記事でも、過去にいくつかの方法をご紹介していますので、ぜひ読んで実行してみてくださいね。
