＜今日のメッセージ＞
十分に深呼吸しましょう。
人間は呼吸をしないと生きていけません。
呼吸が浅くなってくると、身体も心も縮こまります。
するとエネルギーも滞って、物事が行き詰ってきます。
まずは大きく深呼吸して、身体をリラックスさせましょう。
呼吸で身体が楽になると、心にも余裕が出てきて、
生きるのが楽になってきます。
＜今日のお祈り＞
呼吸を味わい楽しめますように。
生きることを楽しめますように。
全てをありがとうございます。
今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪
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