＜今日のメッセージ＞
身体の存在を感じましょう。
頭で色々考えすぎると、身体の感覚がなくなります。
身体の感覚がなくなると、妄想になりやすくなります。
しっかりと大地に足をつけて、自分の身体を感じましょう。
今ここにいる身体は、大切な自分の一部です。
この肉体があるからこそ、夢を形に出来るのです。
大切に労わり、今日の日を楽しみましょう。
＜今日のお祈り＞
自分を大切にできますように。
身体で生きることを楽しめますように。
全てをありがとうございます。
今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪
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