＜今日のメッセージ＞
想像は創造です
あなたの中にあるイメージは
時間と共に現実になります
幸せな姿をイメージできれば
それは必ず実現していきます
恐れる嫌な未来ばかりを
考えるのはやめなさい
幸せで自由で笑顔の自分を
いつもイメージしていきなさい
♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪
おはようございます、菊山ひじりです。
つい、過去にあった嫌なことを思い出すと、あれこれ考えちゃいますよね～
さらに未来に不安なことを頭の中でグルグル考え続ける方も、多い気がします(^^;)
だから、不安になるような出来事を引き寄せちゃっているんですけどね。
分かっていても、つい考えてしまう…という場合も多いと思います。
そういう時は、やっぱり体感を使って気持ちを切り替えるのが早いと思います。
メンタルって、肉体の状態にものすごく左右されるからなんです。
例えば、不安な方は、必ずと言っていいほど、体が緊張して硬い方が多いです。
そして呼吸が浅いんですよ。
だから、不安や過去の嫌なことが頭の中でグルグルするときは、
・まず深呼吸をする
・ヨガなどの柔軟運動をする
・暖かいお風呂に入る
・マッサージに行ってリラックスする
みたいなことが、とっても効果的なんですよ(^^)
身体を緩めて楽になると、気持ちも楽になってきますよ～♪
朝なら、深呼吸してストレッチなんかも、いいですよね。
今日はもし不安やネガティブな感情が湧いてきたら、深呼吸して不安を吐き出して、体を緩めてくださいね。
きっと、気持ちがポジティブに変わり、起きることも変わってきますよ(^^)
さて、ポジティブな気持ちに変わりたい方に、今日おススメのクリスタルはラリマーです。
世界三大ヒーリングストーンの一つ、ラリマーは、ドミニカ共和国でしか算出されない、水色の美しいクリスタルです。
別名はドルフィン・ストーン。
その名の通り、真っ青な海でのびのびと泳ぐイルカのように、とても自由で明るい波動のクリスタルです。
その清々しい波動に共鳴していくと、ネガティブな気持ちを浄化して、晴れ晴れとした気持ちを引き出してくれますよ(^^)
もしお持ちでしたら、今日はぜひ身に着けてみてくださいね。
では、今日が皆さまにとって、素晴らしい1日となりますように･･･♪
全てに愛と感謝･･･♥♥♥
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