＜今日のメッセージ＞
今日は未来に繋がる1番最初の日です。
逃げずに今日をしっかりと生きましょう。
今日を飛ばして、明日に行くことはできません。
今日を大切に生きれば、それは土台となって
明日以降の未来へとつながっていくのです。
今日のこの瞬間をじっくりと味わいましょう。
今日のこの瞬間を最大限に生きましょう。
あなたが存在できるのは、
「今」というこの瞬間だけなのですから。
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おはようございます、ひじりです(*＾ー＾)ノ
いよいよ今日から3月ですね
日差しも日に日に長くなって、春だな～としみじみ感じます
春は年度の変わり目でもあり、変化のシーズンですよね。
大体毎年3月くらいからＧＷくらいまで、エネルギーがものすごく動く時期です。
皆さまの中にも、なんだかワクワクしたり、逆に不安になったりして、変化を感じている方も多いのでは？
もし変化に飲み込まれてしんどいときは、呼吸法が役にたちます。
丹田中心軸を意識してから、大きく深呼吸してみましょう。
気持ちよく息を吸って、気持ちよくスーっと息を吐きます。
単純ですが、とっても効果的なんですよ
椅子に座って、じーっとやっていると、そのまま瞑想になっていきますしね。
一石二鳥ですよ～～～
自分がきちんと整っていると、変化の中で起きてくる様々な事を、上手に乗り越えられるようになります。
そして、自分が願っていることを、良い形で引き寄せることができるようになります。
呼吸をしないで生きている人はいません。
つまり、ちょっと意識するだけで、誰にでも必ずできる、効果のある方法が、呼吸法なんですよ。
ぜひぜひ試してみてくださいね
私も呼吸を整えて、今日も1日頑張りますね～
今日が皆さまにとって素晴らしい１日となりますように･･･
全てに愛と感謝･･･
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