＜今日のメッセージ＞
身体をいたわってあげましょう。
自分で考えている以上に、疲れていることもあります。
人間は「生き物」です。
地球に生まれてきた以上、肉体があります。
従って、心も魂も、肉体の状態に非常に強く左右されます。
身体が疲れていると、つい怒りっぽくなったり、優しくなれなかったり･･･。
落ち込んでウツっぽい原因が、実は身体の凝りだった･･･ということもあります。
まずは自分の身体をいたわりましょう。
あなたの身体は、何をすると良いと思いますか？
それをしましょう。
身体が喜ぶと、心も明るくなります。
＜今日の瞑想＞
身体の中心を感じていると、そこに光があります。
光は宇宙であり、全てであり、私は全ての根源と一つです。
全ては広がり、限りなく拡大していきます。
私はその中心であり、一つの点です。
今、ここにいることが全てです。
何も恐れることはありません。
私は平安です。
＜今日のお祈り＞
しっかりと地に足をつけて過ごすことができますように。
身体と心のバランスが取れますように。
全てをありがとうございます。
今日が皆さまにとって実り多い1日となりますように･･･♪
