＜今日のメッセージ＞
今、身体はどんな感じですか？
自分の身体を感じてみましょう。
足はどんな感じですか？
お腹はどんな感じですか？
手は？肩は？背中は？首は？頭は？
元気一杯なら、頑張りましょう。
疲れているのなら、休みましょう。
それが自分を大切にする第一歩です。
＜今日のお祈り＞
頭と体をつなげられますように。
自分を大切にできますように。
全てをありがとうございます。
今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪
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