＜今日のメッセージ＞
肩の力を抜きましょう。
一生懸命頑張りすぎて、肩に力が入っていませんか？
一旦体の力を抜いて、深呼吸をしてみましょう。
酸素不足だと頭がよく働きません。
少しゆっくり休憩をとり、頭も体も休ませましょう。
頑張るのはそれからでも間に合います。
＜今日のお祈り＞
自分の状態に気づけますように。
休む勇気がもてますように。
すべてをありがとうございます。
今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪
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