こんにちは、ヒーラー＆ヒプノセラピスト 菊山ひじりです。
引き続き、新月の瞑想のご感想をご紹介いたしますね(^^)
皆さま、瞑想を通じてご自分に対して気付きを深めていらっしゃいますね･･･。
とても大切な事だと思います。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
こんばんは。
ここのところ瞑想会では雑念だらけで、 今日もうまくいかないかな・・・と思いましたが、今日は久しぶりに、最後までわりと気が散らずに どっぷり参加できました。
瞑想に入ってしばらくして、全身が光で包まれた感じになりました。
そして「安心しなさい。すべては大丈夫」「理にかなう」という声が聞こえた気がしました。
あとなぜか、水辺の風景が浮かび、「水は大事」と 言われた気がします。
震災でちょっと前まで不安で一杯でしたが、そんな中瞑想に参加でき、光に包まれた感じで安心感を味わえたことが、とても嬉しかったです。
有意義な時間となりました。
ありがとうございました。
こんにちは。
東北の祈りをしてから瞑想をしようとしたのですが、入ろうとすると洟が垂れたり、用が出来たりと全然瞑想できませんでした。
やはり体調が整っていないと瞑想は無理ですね。
何らかの浄化と捉えます。
ありがとうございました。
当日の朝、個人的にとても落ち込む出来事があり、瞑想で心を落ち着かせよう！と気合が入っておりました。
（なんか矛盾してますね…）
事前に部屋の浄化を済ませ、準備万端で始めたのですが、姿勢が定まらず、だんだん体がだるく重くなってきました。
呼吸に意識を向けても呼吸が整わず、息苦しくなり動機がして…そこであきらめました。
期待していただけに残念でしたが、今回は心身ともに不調だったししょうがないという気持ちでした。
でも菊山さんの報告を読んで気づきました。
あの重苦しいエネルギーにフォーカスせずに自分の中心軸を強めることに意識を向けないといけなかったんですね。
すっかり自分の心の乱れと焦りに飲み込まれてしまいました。
そして瞑想に対して変な期待を持ちすぎていたな、と。
うまくいってもそうでなくても、毎回気づきがあります。
また次回を楽しみにしてます。ありがとうございました。
こんにちは。
新月の瞑想会ありがとうございました。
地震なども含め最近は不安に感じる事が多々あって、心を落ち着かせる事がいつもよりも難しかったのです。
家族と離れて暮らしている私にとって、今回の出来事は衝撃的なものでした。
私は阪神淡路大震災も経験しましたが、当時は実家に住んでいましたし、幸いみんな無事でしたので今回のように心が落ち着きのない状態が長く続くことはありませんでした。
今回の地震でも、家族が無事であることは確認できているものの、離れて暮らしている現状に、いつもどこかで不安を感じています。
少しでも気持ちを落ち着かせて生活できるように、時間を見つけて瞑想を続けたいと思います。
瞑想会に参加された皆さんの心がいつも健やかでありますように。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
皆さま、ありがとうございました(^^)
やはり震災の影響は、被災されていない方々にも大きく出ていますね。
一番の原因は、テレビですね（苦笑）
映像のインパクトというのは物凄いものがありますので、毎日あんな映像みていたら、おかしくなって当たり前です。
とはいえ、実際にはテレビで放映されていないもっと凄い悲惨な状態があるわけです。
それが現実です。
こういうときは、ともかく自分をしっかり保つことです。
その為にも、ぜひ瞑想を続けて、心を鎮めて自分と向き合う時間を大切にしてくださいね。
