こんばんは、ひじりです。
22時からの満月の瞑想には、今回もたくさんの参加表明を頂きました
ありがとうございました
私の瞑想のご報告を致しますね。
最初に参加表明頂いた皆さんのお祈りをしてから、瞑想を始めました。
静かに呼吸をしていると、思いがけず体が緊張しているのがわかりましたので、意識的に深く深呼吸をして、体をリラックスさせていきました。
そのまま深く入っていくと、とても静かで気持ちのよい空間にいるような感じがしました。
その気持ちよさを味わい、頭をからっぽにしていきました。
静かな、穏やかな時間でした。
しばらくすると、少し金色掛かった白い光が上から降ってきて、私の周りを取り囲みました。
古い時代の、重厚な雰囲気がしてきました。
ふと目の前を視ると、白いローブをまとった老人の姿が目に入りました。
白髪でひげを生やしたおじいさんでした。
その老人は柔らかい視線でこちらを見ると、こういいました。
大丈夫。
心配はいらない。
信じなさい。
その声は深く、低く、全身に染み渡るような落ち着いた声でした。
とても柔らかい、穏やかな感覚に包まれました。
守られている実感がありました。
その安心感の中で、瞑想を時間いっぱいつづけました。
最後まで、白い光に守られている感覚が続きました。
時間になったところで、参加者の皆さんのお祈りをして、瞑想を終了しました。
ありがとうございました。
今日は今までの瞑想の中で、一番安心感があったかもしれません。
降りてきたメッセージは短かったのですが、説得力がある言葉でした。
皆さまはどんな瞑想でしたか？
よろしかったら、この記事のコメント欄でぜひシェアしてくださいね。
お待ちしています！
今日もたくさんの皆さまとご一緒に瞑想できて、本当にうれしかったです。
ありがとうございました♪
皆さまに心からの愛と感謝を贈ります･･･
参加させて頂き、有難うございました。10分過ぎから参加しました。頭の耳より上の部分が全体的にジリジリした感じをうけました。なかなか集中は難しいですが、楽しみながら、参加させて頂きました^_^
呼吸を整えているだけで精一杯の
私はいつもひじりさんの報告を
我が事のように読ませて
頂いています。
欲しかった言葉そのままで、
心から励まされました。
ありがとうございました
ありがとうございました。
目を瞑っているのに、とてもまぶしくて、守られているんだ、と思えました。
終わった後は体も軽く、穏やかな気持ちです。