こんにちは、菊山ひじりです。
今日はサロン定休日。
のんびりお休みさせて頂き、元気もすっかり戻りました～(^^)
そしてここ数日、お見舞いのメッセージを沢山頂きました。
ご心配下さった皆さま、本当にありがとうございました(^^)
そして、多忙の為皆さんにお返事が書けずに申し訳ありません！
でも頂いたメールは全て拝見して、その都度お祈りさせて頂いております。
いつもありがとうございます。
さて、遅くなりましたが、先日の満月の瞑想へのご感想頂きましたので、ご紹介致しますね！
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今回は6,7分頃から参加させていただきました。
事前に願い事を書き、参加してからは手放すように呼吸に専念しました。
特に何も起きなかったのですが、最後の5分程度だけ遠くで音が鳴っていました。
中低音で右肩後ろ辺りから斜めへ遠くへ流れているような感じで小さい音。
（通常はキーンという金属音に近い高めの音です）
暫く鳴っていましたが、音が消えると何となく気分が良い雰囲気といいますか、感覚的に落ち着いている感じがしました。
私は瞑想初心者でただひたすら呼吸を繰り返していました。
しばらくするとすう～っと意識がなくなり気付くと20分でした。
寝てしまったのでしょうか…
今とってもスッキリしています。
太古の昔、人はピラミッド(台形)の上に寝てネガティブなエネルギーを宇宙エネルギーと入れ替えていたときいた事があります。
素晴らしいご報告ありがとうございます。
こんばんは♪今日の瞑想には事前の参加表明はしなかったのですが、参加させて頂きました。
そして、１０分遅れで参加したのにも関わらず、身体の中心からお尻の穴までがまるで井戸のようなおおきな穴となって開いている感じを味わいました。
瞑想をしていたら
「感謝を取り戻しなさい。感謝がすべての始まり、みなもとです。」
と浮かびました。
思い返したら、「ありがとう」という気持ちを思い出す事がないくらい余裕がなく、守る事でいっぱいいっぱいでした。
感謝があれば、「愛」も戻り、愛情から周りに分け与えられる光を生み出し、そして、すべてを感謝と愛で包み、現状を楽しむことができるという事をいつしか心から失念していました。
そのメッセージをもらってからずっと左の肩に障っていた不快なざらざら感も、重く滞っていた疲労感もすべてがすぅ。。。と軽くなりました。
さらに、最近２週間、決して意図的に見下していたつもりではないのですが、「主体性に欠けた」人、そして「お金の不満」や「失敗を他人のせいにしている」人を心の中で軽蔑していた自分の心に、いつしかその人を許せない気持ちが生まれてたのかもしれないですね。
人間同士、って一筋縄では済まないのですものね。
そして、瞑想が終わってから今日のメールマガジンを拝見したら、「ありがとう、愛しています、、、」という言葉。
まさに瞑想の最中ずーっと心に浮かんでいたのと同じ台詞が書かれていておりました。
そして、許すという事。
今月は御陰様で、ひと月中 ４日しか休日がないくらいスケジュールが一杯でおそらく、正解に近い「許す」ことがちゃんと出来ているのかな、とひとりで思っています。
焦っても、強がっても、所詮自分はありのまま。
受け入れて自分を愛し、そして出会いを感謝し、すべてをありがとうと受け入れ楽しみ、周りへも愛を分けていける人になろうと思います。
ありがとうございました。
これからも、愛をたくさん光とともに注いで下さい。
では、失礼しました。
こんばんわ！
今日も満月の瞑想に参加させて頂いたのですが、初めたとたんに動悸が…しかも回りにに音が聞こえそうなくらいドキドキで、結局そのまま２０分経ってしまいました。
自分の鼓動を聞き感じ続けた今回の瞑想でした(^^;
ひじりさん、こんばんは。
今回は睡魔との戦いとなってしまいました(>_<)。
後半の10分間の感覚は、かなり長かったです。
テーマはみんなの笑顔と安心した生活。そして魂の伴侶に出会うでした。
欲張りすぎたかな^_^;。
素敵な時間をありがとうございました。
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皆さま、素敵な感想をありがとうございました。
それぞれの皆さまの学びや今の課題が現れている感じですね(^^)
瞑想はとても個人的な経験なので、そのすべてが素晴らしいと思います。
ぜひまた次回もご参加くださいね～♪
次回も引き続き、感想をご紹介いたしますね～♪
