こんにちは、菊山ひじりです。
週末は完全オフを頂いていた為に遅くなってしまいましたが、満月の瞑想（6月16日）に参加された方から頂いたご感想をアップいたしますね♪
お送り下さった皆様、ありがとうございました！
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こんにちは。
先日の瞑想会に参加させていただいた○○です。
これまで参加の際、ちゃんと願いごとを確認しないままとりあえず瞑想に入ってしまっていたのですが、今回はたまたま２２時開始だったことで余裕があり、きちんと願いごとを確認してから瞑想会に入りました。
今回は、始まった瞬間に黄色っぽい光を感じ、途中から光の色が黄色から白に急にかわった気がしました。
瞑想中は願いごとに関することを少し思ってしまい、うまく手放せなかったのですが、途中で菊山さんおすすめの言葉を唱えてみて、ちょっと無になれたかな～というときに、宇宙に浮かんでいる地球のビジョンを見ました。
それを見てあらためて「地球を大事にしなくては・・・」などと思いました。
今回も有意義な時間となりました。
ありがとうございました。
こんばんは、この度もありがとうございます。
まず、挨拶とお願いをして瞑想（らしきもの）をはじめました。
まだまだ瞑想・・・とは言いがたく、ただ目をつぶって呼吸を集中しているだけですが・・・
今回、座って行うことができました。
腰や背中が痛くなってしますのでずっと寝て参加していましたが、今日は「座ってみよう」と思いました。
すると・・・・一度の下半身を動かすことなく行えました。
上半身はねじれやゆがみを感じまっすぐにしたりしましたが、おしりから脚はそのままでした！
（あぐらのように座りました）手は軽く組んでおへその当たりに置き、暖めるようなか感じもよかったようです。
食事の際にも脚は（特に右足）同じようにしても痺れるのに・・・・不思議でした。
今回、呼吸も案外集中でき、いろいろ考えることも悩むことも「それは私のやるべきことではない」と、自分の中でそのような解決（？）もストンと収まりとてもよかったです。
前回とは全く違う内容の時間でした。前回は何であんなふうに不安や落ち着きの無さ、恐怖感がおそったのかわかりませんが。
やはり相変らず何も見えないし何も無いですが自分自身がふらついたりまとまってないせいかと思います。
まずはここからだと思います。どうもありがとうございました。
ひじりさん、こんばんは。今回はなんのテーマもなく開始しました。
色々な雑念が浮かび上がって、追いかけないように呼吸に集中しました。
手がチリチリして丸い玉を感じました。
瞼の裏では左から上から白っぽくなりました。
地球が浮かび、「地球と人との共存」と思いました。
何かこの地球のために小さくても出来ることをやりたいなと思いました。
今夜もありがとうございましたm(__)m。
はじめて 参加させていただきました。
驚くほどやわらかい白い布で包まれている感じでした。
そして意識に体を大切に自分を大切にと入りました。
わたしはついつい自分より他人のために尽くしてボロボロになっても 自分で耐えて 復活してきました(涙)
あと三人の子供を妊娠 出産して育児に家事仕事とこなしてきて最近 体の 悲鳴に敏感に なってました。
まずは体を。
自分を。
と 真綿に包んで くれるかのようなぬくもりを感じました。
ありがとうございました。
昨夜、すっかり時間を忘れていたのですが、急にいつもと違う強烈な眠気がきて・・・・
はっと、満月の１０時がきた！ときづかされました。
もうあまりに眠気がすごいので急いで布団に入り、横になって深い深呼吸をしました。
そのうち眠りについてしまい朝まで一気にねむりました。
こんなに早く寝て沢山睡眠をとったのは何年振りでしょうか・・・
なんか不思議な体験でした。
今二人の子供たちのことで色々困難な問題が一気に降りかかり思い悩む事が多いのですが、折れそうになりながらも頑張っていこうと思っています。
ありがとうございました。
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皆様、素晴らしい感想をありがとうございました。
お一人お一人が、日々を一生懸命進まれながら、何かをつかみかけているのを感じます。
瞑想で1日を区切り、リフレッシュすることで、新しい発見をしたり、人生の波に上手に乗れたりします。
ぜひ、毎日ちょっとずつでも、続けてみてくださいね。
また、毎日は無理という方も、ふと思いついたときで構いませんので、ぜひ瞑想を試してみてくださいね。
必ず変化が起きてきますよ♪
7月17日（日）には、ピアノと瞑想のイベントもあります。
瞑想は全く初めて、という方にも最適のイベントです。
よろしかったらぜひ参加してみてくださいね♪
そして、また次回の新月の際に、ご一緒に瞑想しましょう～♪
