＜今日のメッセージ＞
深呼吸をしてみましょう。
大きく息を吸って吐いて、
深呼吸をしてみましょう。
人は呼吸をせずに生きることはできません。
ゆっくり大きく吸って吐いて、
心臓が奏でる生命のリズムを聞いて、
ただ今ここに生きて存在している
自分の感覚を味わいましょう。
＜今日のお祈り＞
今ここにいる意味がわかりますように。
生命の神秘を味わえますように。
全てをありがとうございます。
今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪
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