＜今日のメッセージ＞
肩の力を抜きましょう。
一生懸命やっているのに空回りしているときは、
自分で気付かないうちに、身体が力んでいるものです。
深呼吸して、肩の力を抜いて、少し休みを取りましょう。
無理に頑張り続けても、余計上手くいかないだけです。
一旦自分を優しく労わり、また元気を出していきましょう。
＜今日のお祈り＞
自分の疲れに気づけますように。
リラックスできますように。
全てをありがとうございます。
今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪
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