6月7日（土）のメッセージ

＜今日のメッセージ＞

あなたは十分頑張っています

自分の頑張りを、もっと認めてあげなさい

失敗したこともあるでしょう

改善の余地はあるでしょう

でもだからといって自分の努力を

全部否定する必要はありません

不完全でも、不十分でも、いいのです

自分を認めてあげなさい

頑張った自分を褒めてあげなさい

それが自分を愛する第一歩

愛を学ぶ第一歩

宇宙はあなたを愛しています

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自分を愛するって、難しい気がします。

言葉で書くととってもシンプルなのに･･･。

自分を愛するとは？は、6月2日のメッセージ で降りてきました。

こちら です

幼い頃に十分な自己肯定感が育っていないと、「自分はダメなんだ」とつい思ってしまいますよね。

あと、完璧であろうとする傾向がある人も、自分を厳しくジャッジすることは上手なのに、褒めてあげることが苦手だったりしますよね。

ありのままの自分を認められなくて、親や周囲の人から認められる理想の自分になろうと必死になって･･･。

それを乗り越えていくには、沢山のステップがあるように思います。

そのために沢山の種類のインナーチャイルドセラピーもあります。

でも、一番大事なことは、まずは自分を愛そうと決めること、ではないでしょうか。

セラピーは手段の一つに過ぎません。

どんなにセラピーを受けても、そもそも自分を愛そうという決意がなければ、なにも変わりません。

一番大切なことは、ただ、「自分を愛そう」と決めること。

「愛したい」ではなく、「愛そう」と決意すること。

とても単純だけど、どても強力な決心だと思うのです、

決心したからといって、すぐに変わるのは難しいかもしれません。

でも、まずは決めなければ、なにも始まらない。なにも動かない。

今すぐに、完全でなくても、いいと思うんです。

まずは、愛することを決めてみませんか？

自分を愛せるようになると、本当の意味で強くなれますよ(^^)

今日が皆さまにとって素晴らしい1日となりますように・・・

全てに愛と感謝･･･

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