こんにちは、菊山ひじりです。
大分日数が空いてしまいましたが、6日に行った新月の瞑想会のご感想をアップしますね～♪
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毎回瞑想会に参加させていただいてる○○です
今回も参加させていただいてどうもありがとうございました
日々忙しさに追われる毎日の中でなかなか落ち着いた時間をもてないのですが、ひじりんさんの瞑想会に参加させてもらえるときが私のゆったりとした至福の時間になります
今回は瞑想会の直前に友達から電話があって色々話してたのですが、もう時間もなくて
「今から瞑想するので一緒にどう？」
と言ったら
「何それ？」
ということになり。簡単直入に説明して一緒にすることになりました
だからお願いごとどころではなくあわてて瞑想に入ったのですが、友達も大丈夫かなって気になったり雑念がわいてきたりとちょっと落ち着かない瞑想でした
でも入るとすぐ右側の頭がズキッズキッと二回痛みがきました
なんだろうって思ってそのまま続けていましたが、やはり最後の５分くらいに何か気持ちよい感覚を感じて、7あっというまに終わってしまいました
ほんとにわたしって皆さんのように何か見えたり感じたりが鈍いので、いつもあっというまに終わってしまうって感じの瞑想です
友達はといえば、最初はよくわからなかったけど最後のほうでいろんな色の光がみえたそうです
何か光を浴びてるような、それでからだがポカポカと温まって不思議だわあって言ってました
そして次回も誘ってねって言われました(笑)
ということで毎回楽しみにしています瞑想会
今回も誠にありがとうございました
又次回楽しみにしています
相変わらず、光が見えたりなどせず、鈍感な私ですが(笑)
瞑想って ものスゴ～くいいですよね。
呼吸が深くなると、不思議と肯定的な考えに変わります。
特別に「ポジティブなこと考えよう！」と意気込んでいるわけではなく、
「ひじりん先生と一緒に瞑想します！」
と宣言するただけなのですが・・・
次回もまたよろしくお願いいたします(^^)。
こんばんは、ひじりさん。
久しぶりの瞑想で、なかなか感覚がつかめませんでしたが、しばらくして、手のひらに丸い玉を感じました。
後頭部を引っ張られる感じがしました。
眉間に集中すると、オレンジの玉から青い玉へ変わりました。
感謝の気持ちと浮かびました。
忙しくてなかなか瞑想できませんが、やっぱりあの感覚は好きです。
素敵な時間をありがとうございましたm(__)m
こんにちは^^
先日は、新月の瞑想会に参加させて頂きありがとうございました！
瞑想会の時、なぜかウチのワンコに邪魔されてしまう事が多く、今回もワンコがやって来て集中できずにいました(^^;
なので、ワンコを膝に抱き一緒に瞑想しました。
ワンコも気持ちよさそうでした^^
瞑想を終えようと、ちょっと体を丸めた時、両脇腹に熱～いエネルギーのようなものが流れて不思議でした。
また次回を楽しみにしています。
ありがとうございました^^
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皆さん、ご感想を頂きありがとうございました。
それぞれ素敵な体験をされていますね♪
瞑想は、特別な体験が目的ではありません。
自分を空っぽにすることで、自分自身の本質と繋がるための方法です。
特殊な体験をするのは、おまけにしか過ぎません（笑）
そのおまけを求めることが目的になると、瞑想の本質からはブレてきます。
おまけが出たら儲けもの、くらいに思って、空っぽになる気持ちよさを楽しんでくださいね(^^)
次回の満月（12月21日）にも、また瞑想したいと思っています。
日にちが近づいたら、また詳細をお知らせしますね♪
どうぞお楽しみに～☆
