こんにちは、菊山ひじりです。
先日の新月の瞑想には、60名以上の本当に沢山の方がご参加くださいました。
改めてありがとうございました。
皆さまから頂いた感想を、ご紹介いたしますね♪
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先日の新月の瞑想会、とても気持ちが良かったです。
私は毎回、雑念が凄いのですが、今回はそんな中にも静けさというか、落ち着きがありました。
そして頭の上から、静かに流れてくるのも感じました。
そうするとただ「ありがとう」しかなく、ずっと心の中で時間になるまで言い続けました。
実を言いますと、好きな人のことやお金のことで頭を抱える日々なのですが、菊山さんの今回の瞑想の感想を読んで、無いことばっかりに目を向けてた自分に気づきました。
なので、沢山感謝できる自分になろうと思いました。
ありがとうございました！
ひじりさん、こんにちは。
昨夜の報告です。
久しぶりの瞑想で雑念だらけでした(^^;。
呼吸も浅くて…。
何度か後ろから押される感じがしました。
ありがとうございましたm(__)m。
こんばんは☆
昨日は、お世話になりました。
短時間でしたが瞑想に参加する事が出来ました。
その時に浮かんだのが「動」でした。
最近、ありがとうを１００回唱えても、瞑想しても、タイミングに恵まれてませんでした。
その原因が分からなかったのですが、それが「動」なのだと思います。
叶えたい願いに関係する事は動いていたのですが、普段の生活でのこと・・・細々としたことを面倒だと思ったり、後回しにしていた事に気付きました。
普通の事も、小さな事も大切にしたいと思います。
気付かせていただけて、良かったです。
ありがとうございました。
こんばんは。○○です。
新月の瞑想会ありがとうございました。
今回も湯船で温まりながら参加させていただきました。
とてもシンプルに幸せだなぁ、満たされてるなぁ、ありがたいなぁと感じました。
そして次の瞬間「あ、私幸せの真ん中にいるんだ」と思いました。
普段の生活では不満を感じる事もあるけれど、こうして幸せにフォーカスする機会はとても大切ですね。
元気で生かされているだけで十分ありがたいことだと改めて思いました。
参加された皆様ありがとうございました。
ひじり先生いつもありがとうございます！
一日お疲れ様でございました～
今回は初めて参加表明をした上で行った瞑想でしたが…
先生の報告の中で三つの言葉がシンクロ？していたので思い切ってメールさせていただきました（勘違いだったら恥ずかしいのですが…^^;）
その言葉とは…
・ゼロに戻ること・安心・月でした。
少し話が長くなりますが昨晩息子が仕事から帰宅後すぐに担当部署が来月から変わる事を私に告げました。
他の方の事情でらしいのですが…息子は今年二年目ですがそれを聞いて私は「初心忘るべからずやね。ゼロに戻るという気持ちで…」といった事を話していました。
それが頭にあっての瞑想でした。
始めたのは２～３分遅れましたが最初集中しようと呼吸を意識しながら「ありがとう」と心の中で唱えていました。
その後「大丈夫、安心なさい」と言葉が自分の中で浮かびました。
その後は周りの雑音が耳に入ってきてしまい中々集中できずでしたが終わり近くに足の裏がホンワカ温かくなり？それを感じていたらそれまでは光とか何かを感じていた訳ではありませんでしたが突然右方向から白い光が現れ回転しながら中心に集まり小さな円のようでそれを見つめていました。
一度消え又同じ様になりそれがお月様の光のようだと感じていました。
これは実は中秋の名月の時にした瞑想に見た光と同じでした。
写メした月の画像を見ていたせいもあったかも？笑
まだまだ上手くはいきませんが続けていきたいとは思います。
ありがとうございました。
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皆さま、素敵なご感想ありがとうございました。
瞑想は、心を鎮め自分を向き合う、とてもよい方法です。
また満月にも行う予定ですので、ぜひまたご参加くださいね。
ありがとうございました♪
