こんにちは、菊山ひじりです。
先日の満月の瞑想会へのご感想、引き続きご紹介いたしますね～(^^)
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こんばんは、ひじりさん。
瞑想…また眠ってしまいました。
でも最初の15分はできましたよ。
最近感じるのは、瞑想中の時間がとても長い事です。
きっと日頃バタバタ過ごしているんでしょうね。
寝てしまうんですものね(T_T)。
じっくり時間を味わいたい？感じたいですね。
先日の瞑想に参加させて頂きました、どうもありがとうございましたm(_ _)m
瞑想といいますか、あまりに我流かとは思いますが部屋に椅子がない事と座ると首や腰がいたくなり（まっすぐ座っていられません）逆に集中できなくなるので座って足をまっすぐ伸ばして参加させて頂きました。
（よかったでしょうか？姿勢が気になってしまい本当は寝てやりたかったのぇすが）
初めての参加でしたが、10分ほどすると身体の左背部側からボワーっと暖かくなりました。
これは背中にカイロを貼ったようなじんわりした感覚でした。
光やその他の不思議な感覚はありませんでしたが目の前や頭の中は映像の映っていないスクリーンのイメージでした(^w^)
まだまだこれから色々勉強させて頂き又参加させて頂きたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します！
ありがとうございます(≧∇≦)
こんばんは。
瞑想中は相変わらず、色々考えが出て気が散りましたが。
微弱に手がしびれたり、白い板のようなものが上から下に、両端から交互におちてきたりしました。
有難うございました。
満月の瞑想どうもありがとうございました。
今回は瞑想会の前にどうしてもお風呂に入りたくて、お風呂に入ってから参加しました。
瞑想中はいつもよりかなり身体が温かかったので、こんなにお風呂の効果はすごいのかと思っていたら、瞑想が終わった途端に寒さを感じたので、温かさは瞑想効果だとわかりました。
なんと表現したらいいのかわからないんですが、瞑想中はマーブルがかった空間にいるような感じがしました。
柔らかなマーブル模様が辺りを漂っているような感じでした。
あとは、左足首にエネルギーがたくさん流れている感覚がありました。
パワフルにはパワフルだったのですが、なんだか不思議な感覚がする瞑想でした。
また次回も参加させていただきま～す♪
ありがとうございました♪
先日は、満月の瞑想会に参加させていただき、ありがとうございました☆
他のみなさんのように、不思議な体験はないのですが、ひじりさん・みなさんと繋がってる感じがして、楽しく瞑想することができました。
有意義な体験をありがとうございます☆
先日の瞑想会の感想です。
いつもは一日中キーンという音がしていたのですが、今回は初め全然ありませんでした。
ただ、空気が柔らかいような感じが何となくしまして、心地いい感じというのでしょうか、少し違う感じを味わいました。
5分後位して、お布団に横たわり呼吸を始めましたが、その時位からキーンという音がきまして、そのまま気が付いたら27分経ってました。
こんな感じです。
ではまたよろしくお願いします！
次回も楽しみにしてます！
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皆様、感想ありがとうございました♪
瞑想の姿勢については、仰向けになって行っても大丈夫ですよ♪
姿勢が辛いと、きちんとした瞑想になりませんから、楽な姿勢で行ってくださいね。
（あ、でも背筋は曲げないでくださいね～）
今の自分の感覚をしっかり味わっていくと、どんどん感覚が開いて、今まで以上に色々と感じられるようになってきます♪
ぜひ楽しみながら、瞑想を続けてみてくださいね～☆
また次回も、ぜひご一緒に瞑想しましょう♪
