こんにちは、菊山ひじりです。
日曜日の夜に行った満月の瞑想には、60名近くの方が参加表明して下さいました。
ありがとうございました♪
今日は、皆様から頂いた感想をアップいたしますね～
アップ作業が遅くなってしまい、すみませんでした～(;´Д｀)
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ひじりさんこんばんわ
本日2回目の瞑想に参加しました。
部屋では家族がテレビを見ていますので、一人でゆっくりお風呂につかっての瞑想です。
私は左上方向から銀色の光りが注いでいました。
それからピンクや赤や青や色も見えましたが、私には意味はよくわかりませんでした。
男の人の声で
心配をすることはない。
と聴こえました。
瞑想の終わりの方で本当にリラックスした状態になり、背骨の右側がふにゃふにゃした感覚になりました。
今、ひじりさんのブログを読んでもう一度月明かりを眺めに外に出ると、大きなパワーが降り注ぐ感じを受けました。
ありがとうございました。
願いの言葉を 紙に書き 一度見てから、瞑想に入りました
暗い部屋で深い呼吸を繰り返そうとしていると欲望がたくさんわいてきました
とても本能的な ドロドロした欲望でした
僕にもこんなものがあるんだと少し驚いていると、さらにたくさんの欲望がわき起こってくるので、深呼吸を安定させることに意識を向けました
深い呼吸からだいたい四ずつにもどして来たとき、安定したなと感じました
その瞬間から先は意識がありません
先程、母に起こされました
もう一度最初にかいた夢をみましたが、非常に心穏やかで 前回のあたたかさとはまた違った感じです
ただ瞑想前とはなにかが違う感じがします
ひじりさん、こんにちは。
今回は右下の方から白い光を感じました。
お腹がチクチク痛くなり、呼吸に集中しました。
願い事は神様に任せるように手放しました。
ありがとうございました。
瞑想会に参加させていただきありがとうございます。
当日大雨による職場の浸水で、みなさまと一緒に参加することはできませんでしたが、嫌だなと思っていた人に浸水後の掃除を手伝っていただいたりして最近感謝の気持ちが足らなかったのだと反省しました。
満月にちょうど良いデトックスになりましたし、何だか反省しっぱなしでした。
結局瞑想にもあまり集中できず、気持ちが落ち着かなかったので感想をお伝えすることが難しいのですが、人を選り好みしないようにはしなくてはと思いました。
そうは言っても、急には難しいですね・・・。
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皆様、ありがとうございました(^^)
いつも素晴らしいひと時をご一緒させていただき、本当に感謝です。
瞑想は、日常に追われて見失いがちな自分の軸を取り戻し、精神を目覚めさせるためのとても効果的な方法です。
毎回完璧である必要はありません。
たとえ雑念との追いかけっこになっても、続けていると必ず自分自身の魂と出会い、対話し、見失っていた自分を取り戻すことができるようになります。
ぜひ毎日の生活に、1分でも2分でも構いませんので、心を鎮めて自分と対話する瞑想のひと時を取り入れてみてくださいね。
人生、変わりますよ～(^^)
